Latest stories

  • Boire de l'eau avec du citron pour la perte de poids
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    L’eau citronnée peut-elle vous aider à perdre du poids ?

    L’eau citronnée est une boisson faite à partir de jus de citron frais et de l’eau. Elle peut se boire chaude ou froide. Ce type d’eau est souvent présenté comme ayant divers bienfaits pour la santé, y compris l’amélioration de la digestion, de la concentration et l’augmentation des niveaux d’énergie. On dit aussi qu’elle aide […] Voir plus

  • barre énergétique granola
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    11 aliments sains qui peuvent vous faire prendre du poids

    La modération a bien meilleur goût!

    « Je ne mange que des aliments sains. » « Je ne mange que de vrais aliments non transformés. » « Je cuisine presque tous mes repas mais pourquoi ne puis-je pas perdre du poids? » Je comprends vos frustrations lorsque vous mangez sainement et que vous semblez faire tout ce qu’il faut mais le poids ne bouge pas et pire […] Voir plus

  • Pancakes santé aux bananes
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    Recettes santé aux bananes: Crêpes, muffins, biscuits et plus!

    Des petites gâteries vegan, sans gluten, sans produits laitiers ou sans sucre!

    La banane est un fruit très complet et bon pour la santé.  Pour ma part, c’est mon fruit favori et j’en consomme une chaque jour! On se retrouve souvent avec des bananes trop mûres, c’est le moment parfait pour les transformer en gâteries santé! 😉 J’ai trouvé plusieurs recettes santé intéressantes à base de bananes […] Voir plus

  • Coupe-faim naturel: Amande et noix
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    27 Super aliments qui aident à maigrir du ventre rapidement

    Ajoutez-les à votre liste d’épicerie pour atteindre vos objectifs!

    Si vous avez l’impression de prendre des mesures intelligentes pour perdre du poids, mais que la balance ne se déplace pas comme vous le voulez, votre régime alimentaire peut contenir des aliments sournois qui peuvent entraîner des ballonnements, une rétention d’eau et un apport calorique supérieur. D’abord, éviter ces aliments pour la perte de poids […] Voir plus

  • La banane pour perdre du poids
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    Les bananes sont-elles bonne pour prendre du poids ou perdre du poids ?

    Est-ce que les bananes font grossir?… On réponds à votre question! ;)

    On conseille souvent aux gens qui veulent améliorer leur santé de manger plus de fruits et de légumes. Cependant, certaines personnes craignent que les fruits à haute teneur en sucre comme les bananes ne les fassent grossir. Cet article vous aidera à savoir si les bananes vous feront prendre du poids ou perdre du poids. […] Voir plus

  • Solutions naturelles pour la perte de poids: gingembre, citron, cannelle, herbes
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    17 remèdes maison incroyables pour perdre la graisse du ventre

    Aidez-vous a obtenir de meilleurs résultats avec ces solutions naturelles!

    Tout le monde veut perdre la graisse du ventre. C’est compréhensible, on n’aime pas vraiment notre « bédaine » qui dépasse. En plus de cela, c’est dangereux pour votre santé. La graisse viscérale (aussi connue sous le nom de graisse abdominale) peut causer de nombreux problèmes de santé comme le diabète, des maladies cardiaques, des […] Voir plus

  • Pois chiche, bon aliment faible en glycémie
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    Super-aliments nutritifs à faible taux glycémique

    Que vous soyez diabétique ou non, vous devriez préconisé ces aliments!

    Les aliments à faible indice glycémique contiennent moins de sucre (qu’il s’agisse de sucre naturel ou de sucre ajouté lors de la transformation) et, par conséquent, ils n’élèvent pas votre glycémie autant que les autres aliments qui contiennent une plus grande quantité de sucre. De nombreuses recherches ont été menées sur les bienfaits de la […] Voir plus

  • aliments coupe faim naturel
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    Aliments coupe-faim naturels pour manger moins et maigrir vite (mis à jour)

    La satiété: le secret pour réduire ces portions sans savoir faim!

    Nul doute que la suralimentation (et son lien avec de plus en plus de personnes en surpoids ou obèses) est l’un des problèmes les plus complexes et les plus difficiles en matière de soins de santé aujourd’hui. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez avoir l’impression d’avoir toujours faim, notamment: des carences nutritionnelles, […] Voir plus

  • Biscuits santé à l'avoine, banane et buerre d'arachide
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    Recettes de biscuits santé à l’avoine: Facile et rapide!

    Sélection de biscuits vegan, sans gluten, sans produits laitiers et sans sucre!

    Vous avez envie de manger quelque chose de sucré mais souhaiter tout de même manger santé? Les recettes de biscuits d’avoine santé ci-dessous sont la solution pour vous et votre famille. Des biscuits délicieux avec de bons ingrédients: Le sucre normalement contenu dans les biscuits est remplacé par d’autres alternatives santé comme les dattes, les […] Voir plus

  • Perdre jusqu'à 10 lbs en 5 jours avec le régime pomme de terre, diète patate
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    Perdre 5 à 10 livres en 5 jours avec le régime pomme de terre

    6 astuces simples pour perdre la graisse du ventre avec des patates!

    Savez-vous que manger des pommes de terre peut vous aider à perdre de la graisse du ventre? MaigrirQuebec.ca vous explique comment faire pour suivre le régime alimentaire à base de pomme de terre ou pourrait-on dire, l’astuce pour une perte de poids optimale en seulement 5 jours avec comme seul ingrédient la patate! Avez-vous entendu […] Voir plus

  • maigrir avec les avantages de l'avocat
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    11 avantages de l’avocat pour la perte de poids et une meilleure santé (mis à jour)

    L’avocat: un aliment de choix pour maigrir!

    Les avocats, avec leur polyvalence et leurs nombreux avantages, se retrouvent dans BEAUCOUP de cuisines. Ce fruit délicieux (oui, c’est un fruit) contient une liste de bienfaits pour la santé et peut changer votre corps et votre santé pour le mieux. Nous vous montrerons toutes les raisons merveilleuses pour lesquelles nous aimons les avocats et […] Voir plus

  • Délicieuse mousse au chocolat à l'avocat
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    Recettes santé à l’avocat : Facile et rapide!

    Recettes minceur incluant des recettes Végé, Keto et Paléo!

    L’avocat est un fruit exceptionnel et il est excellent pour la perte de poids en plus d’offrir d’autres bienfaits pour la santé. Il est connu pour être un aliment coupe-faim naturel et un brûleur de graisse par excellence! Dans cet article, nous avons fait une sélection de recettes faciles et rapides ayant toutes l’avocat comme ingrédient […] Voir plus