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    Formation en Ayurvéda en ligne: Obtenez votre certification en Ayurvéda dès maintenant!

    Apprenez les principes fondamentaux de la médecine ayurvédique

    L’Ayurveda, ou médecine ayurvédique, est un système de santé que les Indiens utilisent depuis plus de 5 000 ans. L’Ayurveda met l’accent sur la santé, la prévention et le traitement des maladies par des pratiques de style de vie (comme le massage, la méditation, le yoga et les changements de régime alimentaire) et l’utilisation de […] Voir plus

  • Quel est le plus important: Le sommeil ou l'exercice?
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    Quel est le plus important: Le sommeil ou l’exercice?

    Le sommeil peut vous donner de l’énergie, réparer vos muscles, équilibrer vos hormones, alimenter votre entraînement et vous aider à passer la journée. L’exercice peut vous aider à améliorer votre sommeil, à augmenter votre énergie, à améliorer votre humeur et à renforcer votre métabolisme.   Si vous n’avez que 30 minutes à consacrer au sommeil […] Voir plus

  • Formation en nutrition et cure Détox en ligne
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    Cours en Nutrition et Cure Détox: Formation certifiante en ligne

    Objectifs: Vitalité, perte de poids, ainsi qu’un corps et un esprit sain!

      Il est facile de se perdre avec toutes les recommendations qu’on obtient d’un peu partout… Grâce à cette formation, vous aurez de véritables solutions grâce à l’expérience d’un spécialiste du bien-être et de l’hygiène alimentaire.  MaigrirQuebec.ca est fier de vous offrir dorénavant une formation en nutrition complètement en ligne, en collaboration avec un centre […] Voir plus

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    Formation en naturopathie en ligne: Apprenez à soigner le corps et l’esprit naturellement

    Obtenez une certification en Naturopathie

      Vous souhaitez apprendre des techniques naturelles pour soigner le corps et l’esprit ? Ne cherchez plus, la naturopathie est faite pour vous ! MaigrirQuebec.ca est fier de vous offrir dorénavant une formation en naturopathie complètement en ligne, en collaboration avec un centre de formation reconnu internationalement. La naturopathie n’est pas une nouvelle discipline, c’est […] Voir plus

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    Les 27 meilleurs coupe-faim naturels [2020]

    Comment couper la faim et supprimer l’appétit naturellement?

    Un coupe-faim (ou « appetite suppressant » en anglais) est un aliment, un complément ou une méthode qui empêche une personne de ressentir la faim. Certaines méthodes sont plus efficaces que d’autres pour supprimer l’appétit. Les fabricants de pilules coupe-faim font de grandes déclarations sur la capacité des pilules à supprimer l’appétit et à favoriser la perte […] Voir plus

  • Personne zen qui pratique la relaxation ou le yoga
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    Voulez-vous perdre du poids ? Testez ceci…

    Des études démontrent le lien entre la relaxation et un mode de vie sain

    Une façon de combattre l’excès de poids peut vous surprendre. À part accumuler les heures sur un tapis roulant, il s’avère que nous devons aussi faire l’inverse : apprendre à nous détendre. Les experts affirment que la gestion efficace du stress n’aide pas seulement à perdre du poids, mais qu’elle nous rend aussi en meilleure […] Voir plus

  • Femme svelte qui coupe des fruits
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    Comment perdre du poids rapidement et pour longtemps?

    Des petits changement qui font toute une différence!

    Vous voulez perdre du poids, maintenant? Et vous voulez le faire sainement. Mais comment? Tout d’abord, gardez à l’esprit que de nombreux experts disent qu’il est préférable de perdre du poids progressivement. Il est plus probable que le résultat soit durable à long terme. Si vous perdez du poids trop rapidement, vous perdrez des muscles, […] Voir plus

  • Métabolisme de base
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    Qu’est-ce que le métabolisme de base et pourquoi c’est important?

    Combien de calories par jour avez vous réellement besoin?

    Qu’est-ce que le métabolisme de base? Le métabolisme de base comprend tout ce qui se passe à l’intérieur de votre corps pour maintenir et construire les tissus, produire de l’énergie et assurer votre santé. Le métabolisme de base ne fait référence qu’à la quantité d’énergie de base dont votre corps a besoin pour survivre lorsque […] Voir plus

  • Calculateur taux métabolique de base (BMR)
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    Calcul du besoin en calories selon le métabolisme de base et calculateur BMR gratuit

    Tout ce qu’il faut savoir sur le taux métabolique de base

    Est-il possible de perdre du poids si vous restez au lit constamment et ne faites rien? Bien sûr, tant que vous mangez juste assez pour rester en vie. L’énergie nécessaire pour que notre corps fonctionne au repos, s’appelle le taux métabolique de base ou BMR (qui est un diminutif du mot en anglais ‘‘Basal Metabolic […] Voir plus

  • Femme fatigué contre le mur - Manque de sommeil et perte de poids
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    Je mange bien et je bouge mais je ne perd pas de poids… Testez ceci!

    C’est prouvé: Un manque de sommeil affecte votre capacité à perdre du poids.

    Perdre du poids semble être la résolution numéro un à chaque nouvelle année. Cependant, près de 90 % de ces résolutions n’ont eu que peu ou pas de succès. Certaines personnes prennent même du poids à la place. La plupart des gens savent rarement qu’il peut y avoir une raison très simple à cela: Ils […] Voir plus

  • Solutions naturelles pour la perte de poids: gingembre, citron, cannelle, herbes
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    17 remèdes maison incroyables pour perdre la graisse du ventre

    Aidez-vous a obtenir de meilleurs résultats avec ces solutions naturelles!

    Tout le monde veut perdre la graisse du ventre. C’est compréhensible, on n’aime pas vraiment notre « bédaine » qui dépasse. En plus de cela, c’est dangereux pour votre santé. La graisse viscérale (aussi connue sous le nom de graisse abdominale) peut causer de nombreux problèmes de santé comme le diabète, des maladies cardiaques, des […] Voir plus

  • Mode de vie sain: fruits et haltère pour perdre du poids
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    Nouvelle étude: L’alimentation est-elle plus importante que l’exercice pour maintenir la perte de poids?

    Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, l’accent a été mis sur l’importance de notre alimentation. Et c’est logique! Ce que nous mangeons est devenu étroitement lié au fait de savoir si nous sommes capables ou non de perdre les kilos non désirés en effectuant des régimes comme Kéto (cétogène), Whole30 et même le végétarisme pour […] Voir plus