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    11 avantages de l’avocat pour la perte de poids et une meilleure santé (mis à jour)

    L’avocat: un aliment de choix pour maigrir!

    Les avocats, avec leur polyvalence et leurs nombreux avantages, se retrouvent dans BEAUCOUP de cuisines. Ce fruit délicieux (oui, c’est un fruit) contient une liste de bienfaits pour la santé et peut changer votre corps et votre santé pour le mieux. Nous vous montrerons toutes les raisons merveilleuses pour lesquelles nous aimons les avocats et […] Voir plus

  • Formation en Ayurveda en ligne : Apprenez les principes fondamentaux de la médecine ayurvédique
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    Formation en Ayurvéda en ligne: Obtenez votre certification en Ayurvéda dès maintenant!

    Apprenez les principes fondamentaux de la médecine ayurvédique

    L’Ayurveda, ou médecine ayurvédique, est un système de santé que les Indiens utilisent depuis plus de 5 000 ans. L’Ayurveda met l’accent sur la santé, la prévention et le traitement des maladies par des pratiques de style de vie (comme le massage, la méditation, le yoga et les changements de régime alimentaire) et l’utilisation de […] Voir plus

  • Quel est le plus important: Le sommeil ou l'exercice?
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    Quel est le plus important: Le sommeil ou l’exercice?

    Le sommeil peut vous donner de l’énergie, réparer vos muscles, équilibrer vos hormones, alimenter votre entraînement et vous aider à passer la journée. L’exercice peut vous aider à améliorer votre sommeil, à augmenter votre énergie, à améliorer votre humeur et à renforcer votre métabolisme.   Si vous n’avez que 30 minutes à consacrer au sommeil […] Voir plus

  • Formation en nutrition et cure Détox en ligne
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    Cours en Nutrition et Cure Détox: Formation certifiante en ligne

    Objectifs: Vitalité, perte de poids, ainsi qu’un corps et un esprit sain!

      Il est facile de se perdre avec toutes les recommendations qu’on obtient d’un peu partout… Grâce à cette formation, vous aurez de véritables solutions grâce à l’expérience d’un spécialiste du bien-être et de l’hygiène alimentaire.  MaigrirQuebec.ca est fier de vous offrir dorénavant une formation en nutrition complètement en ligne, en collaboration avec un centre […] Voir plus

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    Formation en naturopathie en ligne: Apprenez à soigner le corps et l’esprit naturellement

    Obtenez une certification en Naturopathie

      Vous souhaitez apprendre des techniques naturelles pour soigner le corps et l’esprit ? Ne cherchez plus, la naturopathie est faite pour vous ! MaigrirQuebec.ca est fier de vous offrir dorénavant une formation en naturopathie complètement en ligne, en collaboration avec un centre de formation reconnu internationalement. La naturopathie n’est pas une nouvelle discipline, c’est […] Voir plus

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    Les 27 meilleurs coupe-faim naturels [2020]

    Comment couper la faim et supprimer l’appétit naturellement?

    Un coupe-faim (ou « appetite suppressant » en anglais) est un aliment, un complément ou une méthode qui empêche une personne de ressentir la faim. Certaines méthodes sont plus efficaces que d’autres pour supprimer l’appétit. Les fabricants de pilules coupe-faim font de grandes déclarations sur la capacité des pilules à supprimer l’appétit et à favoriser la perte […] Voir plus

  • Un programme en 7 étapes pour perdre 10 livres en seulement 1 semaine
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    Un programme en 7 étapes pour perdre 10 livres en seulement 1 semaine

    Près de 5 kg en moins en 7 jours, oui c’est possible!

    Si vous voulez perdre 10 lbs (4,5 kg) en une semaine, vous devez suivre un programme efficace. J’ai testé ce plan auprès d’ami(e)s qui cherchaient à perdre du poids rapidement avant un événement comme des vacances ou une séance photo, et il fonctionne à merveille. En fait, certaines de mes amies qui utilisent ce programme […] Voir plus

  • Assiete vide - Ne pas manger
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    S’abstenir de manger n’est pas la solution pour perdre du poids

    S’empêcher de manger pour perdre du poids n’est ni sain ni efficace.

    Il y a eu d’innombrables cas où des gens ont dû assister à une fête juste après Noël ou le Jour de l’An par exemple. Si cela ne vous est pas déjà venu à l’esprit, ce sont les moments où nous semblons les moins en forme. Toute cette dinde, ce vin et ce rôti laisseront […] Voir plus

  • Personne zen qui pratique la relaxation ou le yoga
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    Voulez-vous perdre du poids ? Testez ceci…

    Des études démontrent le lien entre la relaxation et un mode de vie sain

    Une façon de combattre l’excès de poids peut vous surprendre. À part accumuler les heures sur un tapis roulant, il s’avère que nous devons aussi faire l’inverse : apprendre à nous détendre. Les experts affirment que la gestion efficace du stress n’aide pas seulement à perdre du poids, mais qu’elle nous rend aussi en meilleure […] Voir plus

  • Boire de l'eau avec du citron pour la perte de poids
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    L’eau citronnée peut-elle vous aider à perdre du poids ?

    L’eau citronnée est une boisson faite à partir de jus de citron frais et de l’eau. Elle peut se boire chaude ou froide. Ce type d’eau est souvent présenté comme ayant divers bienfaits pour la santé, y compris l’amélioration de la digestion, de la concentration et l’augmentation des niveaux d’énergie. On dit aussi qu’elle aide […] Voir plus

  • barre énergétique granola
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    11 aliments sains qui peuvent vous faire prendre du poids

    La modération a bien meilleur goût!

    « Je ne mange que des aliments sains. » « Je ne mange que de vrais aliments non transformés. » « Je cuisine presque tous mes repas mais pourquoi ne puis-je pas perdre du poids? » Je comprends vos frustrations lorsque vous mangez sainement et que vous semblez faire tout ce qu’il faut mais le poids ne bouge pas et pire […] Voir plus

  • Garcinia Cambogia pour la perte de poids
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    Comment le Garcinia Cambogia peut vous aider à perdre du poids et de la graisse du ventre

    Le Garcinia cambogia est un supplément populaire pour la perte de poids. Il est dérivé d’un fruit du même nom, également appelé Garcinia gummi-gutta ou tamarin de Malabar. La peau du fruit contient de grandes quantités d’acide hydroxycitrique (HCA), l’ingrédient actif que l’on croit responsable de la plupart des bienfaits de la perte de poids. […] Voir plus