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Les coupe-faim: qu’est-ce que les modérateurs d’appétit?
Les coupe-faim sont des médicaments ou aliments qui agissent sur le cerveau pour lui faire croire qu’il n’a pas faim. Les coupe-faim agissent principalement sur les transmetteurs neurochimiques du système nerveux central pour réduire l’apport alimentaire. Les coupe-faim sur ordonnance peuvent être utilisés en plus d’une alimentation saine et d’une activité physique accrue pour atteindre […] Voir plus
OMAD: Le régime intense « un repas par jour » pour perdre du poids (mis à jour)
Le jeûne intermittent a été l’une des plus grandes tendances alimentaires qui a fourni aux gens une solution à toute épreuve pour perdre du poids en 2018. Vers la fin 2018, une autre forme de jeûne intermittent a été introduite: le régime OMAD, diminutif pour « One Meal A Day », ce qui signifie « un repas par […] Voir plus
5 choses que tout le monde devrait savoir à propos de la perte de poids!
La majorité des gens, à un moment ou l’autre de leur vie, se retrouveront devant l’envie ou la nécessité de perdre du poids. On entends plein de choses opposés à l’occasion, alors voici 5 choses que tout le monde devrait savoir à propos de la perte de poids. 1. Les résultats prennent du temps, […] Voir plus
Comment maigrir du ventre en 1 semaine (mis à jour)
Est-ce que votre gros ventre vous dérange? Vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez obtenir un ventre incroyablement plat plus rapidement que les autres? En raison du mode de vie sédentaire actuel et des mauvaises habitudes alimentaires, il n’y a pas de raison de penser qu’un gros ventre est quelque chose qui dérange la plupart […] Voir plus
La vérité sur 15 coupe-faim vendus sans prescription! Lesquels fonctionnent vraiment?
D’innombrables suppléments sur le marché prétendent offrir un moyen rapide de perdre du poids excédentaire. Les coupe-faim sont des types de suppléments qui agissent en réduisant l’appétit, diminuant ainsi la consommation alimentaire et favorisant la perte de poids. Bien que certains types de coupe-faim ne peuvent être prescrits que par un médecin, plusieurs coupe-faim sont […] Voir plus
Qu’est-ce que le métabolisme de base et pourquoi c’est important?
Qu’est-ce que le métabolisme de base? Le métabolisme de base comprend tout ce qui se passe à l’intérieur de votre corps pour maintenir et construire les tissus, produire de l’énergie et assurer votre santé. Le métabolisme de base ne fait référence qu’à la quantité d’énergie de base dont votre corps a besoin pour survivre lorsque […] Voir plus
15 remèdes maison pour perdre du ventre après une césarienne (mis à jour)
Donc, vous avez survécu à la grossesse et à l’accouchement? Toute maman vous le dira: la grossesse et l’accouchement ne sont pas faciles, surtout si vous avez une césarienne. Pendant que vous vous remettez de la tâche exténuante d’avoir fait grandir et donner naissance à un petit humain, vous êtes probablement très surprise par l’état […] Voir plus
Vidéo d’entraînement HIIT de 30 minutes
Vous ne connaissez pas l’entrainement HIIT? Il s’agit d’une activité physique qui combine une séries d’exercices brefs et intenses, associée à des pauses rapides. Ce type d’exercice à haute intensité provoque une sorte de perturbation métabolique qui peut amener le corps à brûler des calories plus rapidement jusqu’à 48-72 heures plus tard. L’entrainement par intervalles à […] Voir plus
Les bananes sont-elles bonne pour prendre du poids ou perdre du poids ?
On conseille souvent aux gens qui veulent améliorer leur santé de manger plus de fruits et de légumes. Cependant, certaines personnes craignent que les fruits à haute teneur en sucre comme les bananes ne les fassent grossir. Cet article vous aidera à savoir si les bananes vous feront prendre du poids ou perdre du poids. […] Voir plus