Latest stories

  • Personne zen qui pratique la relaxation ou le yoga
    in , ,

    Voulez-vous perdre du poids ? Testez ceci…

    Des études démontrent le lien entre la relaxation et un mode de vie sain

    Une façon de combattre l’excès de poids peut vous surprendre. À part accumuler les heures sur un tapis roulant, il s’avère que nous devons aussi faire l’inverse : apprendre à nous détendre. Les experts affirment que la gestion efficace du stress n’aide pas seulement à perdre du poids, mais qu’elle nous rend aussi en meilleure […] Voir plus

  • Boire de l'eau avec du citron pour la perte de poids
    in ,

    L’eau citronnée peut-elle vous aider à perdre du poids ?

    L’eau citronnée est une boisson faite à partir de jus de citron frais et de l’eau. Elle peut se boire chaude ou froide. Ce type d’eau est souvent présenté comme ayant divers bienfaits pour la santé, y compris l’amélioration de la digestion, de la concentration et l’augmentation des niveaux d’énergie. On dit aussi qu’elle aide […] Voir plus

  • barre énergétique granola
    in ,

    11 aliments sains qui peuvent vous faire prendre du poids

    La modération a bien meilleur goût!

    « Je ne mange que des aliments sains. » « Je ne mange que de vrais aliments non transformés. » « Je cuisine presque tous mes repas mais pourquoi ne puis-je pas perdre du poids? » Je comprends vos frustrations lorsque vous mangez sainement et que vous semblez faire tout ce qu’il faut mais le poids ne bouge pas et pire […] Voir plus

  • Femme svelte qui coupe des fruits
    in , ,

    Comment perdre du poids rapidement et pour longtemps?

    Des petits changement qui font toute une différence!

    Vous voulez perdre du poids, maintenant? Et vous voulez le faire sainement. Mais comment? Tout d’abord, gardez à l’esprit que de nombreux experts disent qu’il est préférable de perdre du poids progressivement. Il est plus probable que le résultat soit durable à long terme. Si vous perdez du poids trop rapidement, vous perdrez des muscles, […] Voir plus

  • Fille présentant un déjeuner santé
    in ,

    18 façons efficaces pour perdre du poids sans régime ni exercice

    Des petits changements qui font toute une différence!

    De simples changements à votre mode de vie peuvent vous aider à perdre du poids et à le maintenir. Bien sûr, il existe de nombreux régimes à la mode qui permettent de perdre du poids rapidement, tout en vous laissant affamé et démuni. Mais à quoi bon perdre du poids pour le regagner? Pour perdre […] Voir plus

  • 5 choses à savoir sur la perte de poids
    in ,

    5 choses que tout le monde devrait savoir à propos de la perte de poids!

    Planifier et avoir une vision réelle pour maigrir, c’est important!

    La majorité des gens, à un moment ou l’autre de leur vie, se retrouveront devant l’envie ou la nécessité de perdre du poids.  On entends plein de choses opposés à l’occasion, alors voici 5 choses que tout le monde devrait savoir à propos de la perte de poids.   1. Les résultats prennent du temps, […] Voir plus

  • perdre du ventre en 1 semaine
    in , , , ,

    Comment maigrir du ventre en 1 semaine (mis à jour)

    Il est possible d’obtenir de bons résultats en seulement 7 jours…

    Est-ce que votre gros ventre vous dérange? Vous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez obtenir un ventre incroyablement plat plus rapidement que les autres? En raison du mode de vie sédentaire actuel et des mauvaises habitudes alimentaires, il n’y a pas de raison de penser qu’un gros ventre est quelque chose qui dérange la plupart […] Voir plus

  • Métabolisme de base
    in ,

    Qu’est-ce que le métabolisme de base et pourquoi c’est important?

    Combien de calories par jour avez vous réellement besoin?

    Qu’est-ce que le métabolisme de base? Le métabolisme de base comprend tout ce qui se passe à l’intérieur de votre corps pour maintenir et construire les tissus, produire de l’énergie et assurer votre santé. Le métabolisme de base ne fait référence qu’à la quantité d’énergie de base dont votre corps a besoin pour survivre lorsque […] Voir plus

  • 15 remèdes maison pour réduire le ventre après une césarienne
    in , , ,

    15 remèdes maison pour perdre du ventre après une césarienne (mis à jour)

    Donc, vous avez survécu à la grossesse et à l’accouchement? Toute maman vous le dira: la grossesse et l’accouchement ne sont pas faciles, surtout si vous avez une césarienne. Pendant que vous vous remettez de la tâche exténuante d’avoir fait grandir et donner naissance à un petit humain, vous êtes probablement très surprise par l’état […] Voir plus

  • Calculateur taux métabolique de base (BMR)
    in ,

    Calcul du besoin en calories selon le métabolisme de base et calculateur BMR gratuit

    Tout ce qu’il faut savoir sur le taux métabolique de base

    Est-il possible de perdre du poids si vous restez au lit constamment et ne faites rien? Bien sûr, tant que vous mangez juste assez pour rester en vie. L’énergie nécessaire pour que notre corps fonctionne au repos, s’appelle le taux métabolique de base ou BMR (qui est un diminutif du mot en anglais ‘‘Basal Metabolic […] Voir plus

  • Solutions naturelles pour la perte de poids: gingembre, citron, cannelle, herbes
    in , ,

    17 remèdes maison incroyables pour perdre la graisse du ventre

    Aidez-vous a obtenir de meilleurs résultats avec ces solutions naturelles!

    Tout le monde veut perdre la graisse du ventre. C’est compréhensible, on n’aime pas vraiment notre « bédaine » qui dépasse. En plus de cela, c’est dangereux pour votre santé. La graisse viscérale (aussi connue sous le nom de graisse abdominale) peut causer de nombreux problèmes de santé comme le diabète, des maladies cardiaques, des […] Voir plus

  • Femme de plus de 40 ans et la perte de poids
    in , ,

    La perte de poids pour les femmes de plus de 40 ans

    Plus on prend de l’âge, plus c’est dificile de maigrir… Voici ce que vous devriez faire!

    Perdre du poids est difficile pour tout le monde. Mais perdre du poids après 40 ans peut être une véritable lutte. Lorsque vous envisagez une perte de poids et que vous êtes une femme de plus de 40 ans, vous devez tenir compte des changements hormonaux uniques, des ajustements du mode de vie et des […] Voir plus